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高温范围将扩大 防暑降温需注意

2025-10-05 14:17来源:泉州网作者:小陈浏览:我要分享:

  市气象台提醒:近期泉州市天气依然较为炎热,防暑降温需注意。此外,中秋节当天天空云系较少,适合赏月,昼夜温差较大,赏月时适时添衣服。

  泉州网10月5日讯 (融媒体记者杨泳红)国庆长假已过半,泉州天气持续晴热,在外游玩的市民一定能够感受到火热的氛围,昨天午后全市大部分地区最高气温升至35℃以上,最高为南安丰州镇37.1℃。

  市气象台预测,受到副热带高压的稳定控制,今明两天我市依旧以晴到多云天气为主,午后山区的局部乡镇有阵雨或雷阵雨,降雨时局地或伴有雷电、短时强降水等强对流天气,请游客朋友们关注天气预警信息,提前做好防范。气温方面,高温依旧维持,白天大部分地区最高气温仍可以达到35℃以上,到了6日,高温范围会进一步扩大,强度增强,南安和安溪的局部乡镇最高气温可达37℃,出去游玩的市民一定做好防暑避晒措施。

  市气象台提醒:近期我市天气依然较为炎热,防暑降温需注意。此外,中秋节当天天空云系较少,适合赏月,昼夜温差较大,赏月时适时添衣服。

  相 关 提 醒 如何避免中暑?

  一、尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作或活动,老、弱、病、幼人群要更加注意。如必须进行户外工作或活动,要避免长时间在阳光下暴晒,做好防晒措施。

  二、注意补充水分,常饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤、饮料等。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水,以补充体内盐分。同时多吃一些能预防中暑的食物,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、海带、豆制品、紫菜、土豆、香蕉等。

  三、空调温度不要开得过低,室温最好定在27℃~28℃,室内外温差不要超过8℃。

  四、避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠,比如听一些舒缓的音乐、增加午睡等。

  (杨泳红 辑)

  责任编辑:赖闽荣

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