昨日傍晚5时左右，泉州上空自然光影与都市建筑碰撞出独特风景。（庄丽祥 摄）

　　昨天我市以多云天气为主，阳光充沛、气温较高，白天最高气温在31℃～34℃，其中南安丰州镇和水头镇达到了35.8℃，市民们再次感受到“秋老虎”的威力。

　　目前，副热带高压仍然较强势，受其影响未来三天我市仍将以多云天气为主，大部分乡镇最高气温达到29℃～34℃之间。天气炎热，市民应尽量避免午后高温时段的户外活动，外出时注意防晒，及时补充水分。由于天气干燥，请大家注意用电用火安全。

　　天气炎热干燥，生活不规律易导致上火症状，建议采取以下措施缓解：每天少量多次饮水补水；还可以每周饮用2至3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤；饮食清淡，适当多吃些粗粮杂豆，如燕麦、小米、玉米、绿豆等；保持生活规律，养成早睡早起、不熬夜的好习惯；增加室内湿度，如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器；根据天气情况适当调整衣物。

　　泉州市区天气预报

　　16日 多云 25℃～32℃

　　17日 多云转阴 25℃～32℃

　　18日 晴转多云 25℃～32℃

　　19日 多云 24℃～30℃

　　20日 小雨 20℃～28℃

　　（记者陈小芬）